jueves, 22 de junio de 2017

Duathlon

1. Duathlon
Consiste en hacer dos deportes:
- Primero correr 5 km y con el dorsal puesto delante para que se te vea el numero. 







- Cuando terminas te dirijes a boxes (parking de bicicletas), te pones el casco, coges la bicicleta y te das la vuelta el dorsal y se tiene que ver el numero por la parte de atras, o sea un poco mas abajo de la espalda. Te dirijes hacía la linea de salida y ya llegando allí te puedes montar y hacer 20 km, cuando acabas te dirijes otra vez a boxes dejas el casco y la bicicleta y ya despues sales corriendo unos 2,5 km y ya acaba cuando te dirijes a la meta.

partido de liga de futbol sala

El día 17 de Junio que fue sabado fuimos al pabellon de zarandona a jugar un partido con ceom y ganamos 3 a 0 con dos goles de Manolo Martinez y un gol de Jose Antonio Riquelme, y cuando acabamos  saludamos al equipo y despues nos hicimos fotos con ellos y gracias a nuestro entrenador Alfonso estamos en una situación muy buena y parece ser que las cosas van mejor que el año pasado.
Gracias equipo somos los mejores y vamos a conseguir ganar los partidos que nos faltan.



jueves, 8 de junio de 2017

Triathlon

El Triathlon 
Consta de tres deportes:

Cada uno tiene un numero diferente en boxes, hay una barandilla para colgar la bicicleta y también hay una cesta par dejar las cosas que utilizas para cada deporte. Cuando haces un triatlón tienes que llevar un mono para hacer las tres cosas y hay varias pruebas que consisten en:

- En primer lugar la natación:
La natacion lo puedes hacer en piscina o en el mar y de km unos 250 metros y cuando sales vas corriendo a boxes dejas el gorro y las gafas. 

- En segundo lugar ciclismo:
Cuando estas en la linea de Boxes coges el casco y te pones el dorsal por detras para que se vea bien y te pones los deportivos o las calas que van enganchadas junto a la ruedas de la bicicleta.


Hay personas que salen descalzos y cuando llegan a la linea de salida se montan en la bicicleta y ponen cada pie en la cala y otros con lo deportivos. Son unos 20 km y ya cuando acabas te dirijes al boxes y dejas la bicicleta colgada en la barandilla 
- En tercer lugar es running: El siguiente paso es correr que es la ultima prueba, te pones tus deportivos, le das la vuelta al dorsal y que se vea el numero para delante, y ya sales a correr unos 5 km y ya cuando llegas a la meta acaba la prueba.