domingo, 5 de junio de 2016

Campenonato de Villarreal

El Jueves día 2 de junio esperamos todos en el auditorio Víctor Villegas para irnos a Villarreal y fuimos varias asociaciones por ejemplo: Ceom, Astrapace, Asido Cartagena y Assido.
El siguiente día viernes 3 de Junio el autobús nos llevó a las instalaciones de la Ciudad Deportiva del Villarreal, allí vimos con quien nos tocaba jugar en las preliminares.
Había 2 grupos uno era el inicial donde yo estaba, mas otros de otras asociaciones y también estaba nivel intermedio donde está mi compañero Alberto Balaguer.
Mi equipo jugó ese día 3 partidos, 2 por la mañana y 1 por la tarde y los ganamos todos.
Al siguiente día sábado 4 de junio fuimos a las instalaciones a cambiarnos, jugamos el primer partido con Special Olympics Madrid que perdimos 2 a 1. Más tarde jugamos con Andalucía que quedamos 1 a 0 y por la tarde jugamos 1 partido con la Comunidad Valenciana Unitts que quedamos 3 a 2.

Cuando terminaron los partidos nos fuimos a ducharnos al hotel y bajamos guapos para la fiesta.
Al día siguiente cuando nos levantamos fuimos otra vez a las instalaciones, nos cambiamos y jugamos el último partido del campeonato que jugamos con Special Olympics Madrid y ese partido lo empatamos 1 a 1 y cuando acabo el partido fuimos todos los equipos al otro lado para que nos den las medallas.

En el nivel inicial donde está mi equipo nos quedamos los 3 con la medalla de Bronce y en el nivel intermedio del  equipo de Alberto Balaguer se quedaron los primeros con la medalla de oro y cuando repartieron las medallas a los demás equipos, hubo una charla para terminar y nos hicimos fotos el equipo entero para terminar.

jueves, 26 de mayo de 2016

¿CÓMO SE PRACTICA EL ATLETISMO? ¿CÓMO SE PREPARA UNA CARRERA?

Todos los martes vamos a entrenar al parque de la seda el grupo Club Triatlon Murcia Unidata

Primero hacemos dos vueltas corriendo para calentar las piernas.
Después hacemos series y cuando las terminamos pasamos hacer los farlets que son cambios de ritmo como por ejemplo 2 min z2 ritmo medio 1 min z4 velocidad 2 min z3 avanzado 2 min z3b hasta hacer 2 bloques o 3 como mucho.
Cuando terminamos hacemos unas series más de carrera unas 4 ó 5 y después para terminar estiramos los músculos.

Hace unos meses pagué 135€ y con ese dinero nos dieron  un chándal una camiseta un mono de triatlon, un macuto y por pagar eso tenia la licencia gratis para cuando haga alguna carrera o triatlon puedo ponerme como federado.

FAMU:
En carreras populares me inscribo la carrera que me interese o en algún triatlon, si estás interesado o interesada en hacer algún deporte de los que he dicho te tienes que meter en www.conxip.com, dorsal 21 o en www.trimurcia.org que hay salen muchos triatlones, acuatlones, duatlones etc. 




domingo, 10 de abril de 2016

II Carrera Popular Cabezo de Torres - 10 km -


Domingo día 10 de abril hice una carrera en el Cabezo de Torres de una distancia de 10 km. La carrera empezaba a las 10:00 de la mañana por todas las calles del Cabezo. Eramos corriendo en total 353 y yo me he quedado el 204. En el primer km me lo he echo en 4:53 y el tiempo real me lo he echo en 0:48:59.
Cuando ha terminado la carrera nos acercábamos a  los puestos de bebida, de fruta y también pacto seco y cada uno cogía lo que le apetecía.
Ha sido muy buena la carrera incluso yo estoy contento con mi resultado y cada vez que hago una carrera me pongo el cronometro para ver en cuanto me lo he echo, esta bastante bien pero mi objetivo es aguantar y también si puedo bajar minutos.

domingo, 3 de abril de 2016

Carrera Sardina Run II

El día 3 de abril hubo una carrera popular llamada Sardina Run II , que se hizo en el Jardín de Floridablanca.
En los 10 km habíamos 229 corredores y yo me he quedado el 118.
Mis 5 KM me lo he echo en 0:24:20 y mi tiempo en total a sido de 
0:49:10.
También había otros corredores que han corrido 5 KM y en total habían 97.
También han corrido cadete juvenil masculino y femenino unos 2.000 metros y también Alevin E Infantil Masculino y femenino uno 1.000 metros.
Cuando ha terminado todo había entrega de trofeos para los ganadores y esto ha sido una alegría para todos y todas y espero que al año que viene se vuelva a hacer.

 


lunes, 7 de marzo de 2016

V Duatlon del club triatlon de Murcia

El domingo 6 de marzo hubo un duatlon en el jardín de floridablanca (Murcia) organizado por el club triatlon de Murcia.
Habían 297 personas compitiendo la primera prueba era correr 5 KM con el dorsal para delante y cuando lo terminamos fuimos a los boxes a coger la bicicleta a ponernos el casco y darle la vuelta al dorsal o sea por detrás y hacer 20 KM en bici y luego pasamos otra vez a boxes dejamos la bicicleta, el casco y le dimos la vuelta al dorsal o sea para delante, luego era correr otra vez pero 2,5 KM y cuando acabo la carrera nos quitamos el chip y se lo entregamos al responsable de la carrera y me lo hice en total 1:23:10 cuando termino todo dieron copas a los ganadores y yo por participar me lleve otra copa y gracias a mi club triatlon de Murcia me ha hecho grande y con ganas de participar en el VI Duatlon mas bonito que han organizado bastantes años.


 

domingo, 14 de febrero de 2016

La Fiesta del Deporte

El día 14 de febrero hubo una fiesta de deporte, que es organizada por la unión de federaciones deportivas de la R M en colaboración con el ayuntamiento de Murcia en el que participó la federación de tenis de la R M y hubo muchos deportes  como por ejemplo: triatlón para mayores y menores, otros hacían pruebas de karate, judo, hípica, pesca, zumba etc y se realizó cada prueba en el Pabellón cagigal, parque Fofo Y José Barnes. Ese día el equipo de fútbol sala hemos jugado un partido de liga con Aspajunide y hemos quedado 1 a 1. Cuando terminamos el encuentro saludamos al equipo contrario y nos hemos hecho varias fotos con ellos.
Ese día ha sido perfecto aunque hubo aire, pero ha sido maravilloso hacerlo el mismo día de los enamorados y espero que al año que viene se haga.